למה את לא צריכה טיפול?
יולי 2020 כשאנשים מדברים איתי על טיפול בהקשר של חרדה. אני מיד עוצרת אותם ואומרת להם, שאני לא מטפלת והם לא צריכים טיפול. כל מי
אם את רוצה להבין טוב יותר מה קורה לך, למה את מרגישה אי שקט, מחשבות מדאיגות והתקפי חרדה...אם את לא יודעת מה עוד את כבר יכולה לעשות לגבי זה - פני לך זמן ותקראי את הבלוג שלי.
אני ממליצה לך להתחיל עם המאמר הראשון ולהתקדם ממנו לפי סדר עולה, כך תוכלי לקבל את המידע באופן מסודר שיאפשר לך להתקדם צעד צעד.
ראה עוד ...
למה אנחנו ביקורתיים כל כך כלפי עצמנו והאם זה מועיל לנו? “אין כשלון אלא משוב לצמיחה”
יוני 2020 “אני לא מספיק טובה, אין סיכוי שאצליח, למה אני כזאת סתומה לפעמים..” פעם הייתי מדברת ככה אל עצמי כל הזמן, ואז גיליתי שאני
פחד “מלאבד את זה” ולהשתגע. מכירה את זה?
אם התחושה הזאת מוכרת ומעניין אותך להבין אותה, את מוזמנת להקשיב או לקרוא את ההסבר שלי.
ניתוק מהמציאות ומה הטריק שעוזר לאנשים?
אם התחושה הזאת מוכרת ומעניין אותך להבין אותה, את מוזמנת להקשיב או לקרוא את ההסבר שלי.
פחד להתעלף ומדוע לא סביר שזה יקרה לך?
אם התחושה הזאת מוכרת ומעניין אותך להבין אותה, את מוזמנת להקשיב או לקרוא את ההסבר שלי.
רגליים חלשות ורעד בגוף. מה הסיבה לרעד בגוף? ומה כדאי לעשות?
אם התחושה הזאת מוכרת ומעניין אותך להבין אותה, את מוזמנת להקשיב או לקרוא את ההסבר שלי.
רוצה להבין מה קורה לך בגוף בזמן התקף חרדה
ולקבל טכניקות וכלים להתמודד עם החרדה?
ולקבל טכניקות וכלים להתמודד עם החרדה?