
ידעתן שחרדה והתרגשות מרגישות אותו הדבר?
מאי 2021 כשנפגשתי בפעם הראשונה עם רות היא סיפרה לי שבעוד כמה ימים היא חוגגת יום נישואין ולקראת האירוע היא מתכננת הפתעה מאוד גדולה לבעלה.
היי, אני ורד לוי מאמנת ומטפלת באנשים הסובלים
מבעיות חרדה ופוביות שונות.
אני מלמדת כלים אפקטיביים המפסיקים את התקפי החרדה ואת המחשבות המדאיגות והטורדניות, וכן מסייעת להתגבר על פוביות שונות המשבשות ופוגעות באיכות החיים.
כל זאת באמצעות טכניקות השאובות מעולם ה-NLP
אם הגעת לכאן. זה אומר שאת לא מוותרת ואת הרבה יותר חזקה מהחרדה. ומבלי להכיר אותך עדיין. אני גאה בך. 🙂
הי אני ורד לוי, נעים להכיר.
אני שמחה שאת כאן וחשוב לי לומר לך שזה בסדר גמור אם את מרגישה כרגע אבודה מול הדבר המפחיד הזה שנקרא חרדה.
אולי גם החיפוש הזה באינטרנט, בפייסבוק אחרי הדרך, אחרי השיטה..אחרי המטפל הנכון דורשת ממך המון אנרגיה. אני לגמרי מכירה את ההרגשה הזאת כי הייתי במקום הזה.
עכשיו, למרות שאנחנו לא מכירות עדיין, אני רוצה להגיד לך משהו שאולי ישמע יומרני ואולי יעורר את החלק הסקפטי שבך…
חרדה זה מצב לגמרי פתיר… העניין הזה הוא לגמרי פתיר!!
נכון – במשך שנים לא ממש ידעו להתמודד עם חרדה.. אבל עכשיו- זה עידן חדש לאנשים שסובלים מחרדה.
תחומי הנוירולוגיה וחקר המוח התקדמו מאוד בעשורים האחרונים, ויש לנו הרבה מאוד ידע לגבי האופן שבו המח שלנו פועל –
אנחנו יודעים איך מתרחשים תהליכי חשיבה, איך חשיבה חרדתית מתפתחת ומה גורם לה להתעצם עם הזמן.
אנחנו מבינים מה גורם להתקפי חרדה ולמה הם חוזרים ומתקבעים – וכמובן מתוך כל ההבנה הזאת של איך כל זה קורה, אנחנו יודעים גם איך אפשר לשנות את זה.
זה לא משנה כמה מזעזעות המחשבות שלך ועד כמה חמור התקף החרדה שלך – את מרגישה את כל מה שאת מרגישה בגלל הורמוני הסטרס שמציפים את הגוף שלך.
עם כלים נכונים וההדרכה שמתאימה לך את יכולה להחזיר את השליטה לידיים שלך.
את יכולה לעבור את זה! בעצם, לא רק שאת יכולה לעבור את זה… את יכולה להוביל את עצמך למקום שבו את בזכות החרדה תהיי אישה חזקה יותר.
ואחרי שתתגברי על זה ותסתכלי אחורה – תביני שהחרדה היה הדבר שבזכותו התפתחת וצמחת בתור בן אדם, בתור אישה…
הידע הרב שיש לי והנסיון בתחום מאפשר לי לעזור לאנשים שמתמודדים עם: התקפי חרדה, מחשבות מדאיגות, מחשבות טורדניות, חוסר בטחון, מצב של חוסר שליטה, מצבי רוח ירודים, ביקורת עצמית, כעס, פוביות, קשיים במערכות יחסים – לדוגמה קושי בהצבת גבולות והתנהגות של ריצוי אחרים.
המפגשים איתי מתקיימים בקליניקה באופן פרטי ובשיחות on-line. בשיחה טלפונית חינמית של 20 דק’ אוכל להסביר לך מדוע חרדה זה מצב נורמלי, טבעי והכי חשוב למה אפשר לשנות את המצב הזה.
“חרדה זה לא בושה! ואפשר לצאת מהמצב הזה”
” לפני שנפגשנו, הרגשתי דפיקות לב מואצות..הייתי ננעלת..היו לי רעידות והמחשבות שלי היו איומות.”
“הרגשתי שהעולם סוגר עליי”
התהליך שעברתי היה מבורך,התפיסה שלי השתנתה.. הבנתי שאני נורמלית… התחלתי לעשות את כל התרגילים שלמדתי ..והשינוי היה משמעותי מאוד.
מאי 2021 כשנפגשתי בפעם הראשונה עם רות היא סיפרה לי שבעוד כמה ימים היא חוגגת יום נישואין ולקראת האירוע היא מתכננת הפתעה מאוד גדולה לבעלה.
אפריל 2021 כשפגשתי את טלי היא התחילה לספר לי על המחשבות המפחידות שמתרוצצות בראש שלה, ואז היא השתתקה ודמעות התחילו למלא את העיניים ומתוך הדמעות
מרס 2021 את מרגישה לפעמים מצוקה גדולה בגלל שאת לא מסוגלת להכיל ולהתמודד עם מה שקורה סביבך? רגשות כמו: חרדה, כעס, עצבות ופחד יכולים לגרום
ינואר 2021 באמת שזה אחד הדברים החשובים שלמדתי. זה אולי נשמע לא הגיוני לקחת לעצמנו יום דווקא כשהכל בתוכנו וסביבנו “גועש”, אבל זה הדבר הנכון