נסיון של 8 שנים
אני מטפלת מוסמכת מלמדת כלים אפקטיביים לחיים ללא חרדה עם נסיון של 8 שנים. אני מיומנת בהתערבויות טיפוליות רבות מבוססות מחקרים. שליטה בהתקפי חרדה וחזרה למצב רגשי מאוזן. שינויי דפוסי חשיבה ושינויים התנהגותיים. במהלך הזמן הזה תמכתי באנשים רבים לחולל שינוי אמיתי בחייהם.
אנחנו יכולות להיפגש גם באון ליין
המפגשים איתי מתקיימים בקליניקה שלי בתל אביב או ב-ZOOM.
איך אני עובדת?
אנחנו בוחרות יחד יום ושעה קבועים. משך הפגישה כשעה ורבע. בהתחלה הפגישות מתקיימות אחת לשבוע. ובשלב מסוים המפגשים מתקיימים אחת לשבועיים. בדרך כלל מתקיימים כ 15 עד 20 מפגשים. כמובן שזה אינדיבידואלי ומשתנה אצל כל אחת ואחת.
אני מאמינה שאחד הדברים שחייבים להיות בכל תהליך. זהו מרחב שבו תוכלי להרגיש בטוחה לומר כל מה שאת חושבת מבלי להרגיש ששופטים אותך. העבודה שלנו היא משותפת ויחד עם זאת את קובעת את הקצב. אני כאן בכדי להקשיב. ובכדי לייעץ וללמד אותך מיומנויות וכלים כדי שתוכלי לחיות את חייך באופן הטוב ביותר. הכלים והמיומנויות שרכשתי עם השנים מתבססים על- NLP, IEMT, מיינדפולנס ו-SOMATIC EXPERIENCING.
למה לצפות?
כבר בפגישה הראשונה מיד אחרי שנכיר..,) את תביני למה זה קורה לך. למה יש לך התקפי חרדה ולמה יש לך מחשבות מרובות ומדאיגות. את תגלי למה בעצם איבדת שליטה והכי חשוב מה את כבר יכולה לעשות לגבי זה.
שיטת העבודה שלי היא מעשית. כלומר את תרכשי כלים אפקטיביים וברורים שיצרו את השינוי.
מתוך הנסיון עם מאות אנשים וגם מתוך ההתנסות האישית שלי בריפוי החרדה שלי, אני יודעת מה לא עובד ואני יודעת בדיוק מה כן עובד תכלס, כי אני בן אדם כזה, אותי מעניינות תוצאות.
שלב 1 – הבנת פעילות המוח בהקשר חרדה. אני מלמדת אותך טכניקה פשוטה ואפקטיבית, לשליטה בהתקפי חרדה. במקום להתקשר למישהו או לקחת כדור, יש לך את הפתרון בתוכך. כבר בשלב הראשון העוצמה והכמות של התקפי החרדה, אם פועלים לפי השיטה,יורדים עד שנעלמים לגמרי.
שלב 2 – טכניקה שמלמדת אותך לשלוט במחשבות המפחידות שלך, אני מלמדת אותך איך להגיד למוח שלך מה לחשוב. איך להנחות את המוח לדפוסי מחשבה בריאים.
שלב 3 – ניתוח הקשר בין ביקורת עצמית לבין חרדה ואיך משנים את הביקורת העצמית מתוך מטרה להכיר ולאמץ דפוסי חשיבה חדשים, נעימים, אפקטיביים שמחזירים לך את השליטה על החיים שלך.
שלב 4 – נבין איך את מתקשרת עם הסביבה שלך, מערכות יחסים בבית בעבודה עם חברים וכו’. את תלמדי להתנהג ולהגיב באופן טבעי יותר כמו שמתאים לך כדי שתהיי נינוחה ושקטה יותר.
שלב 5– יהיו לך הכוחות להתמודד עם הדברים שמהם נמנעת- את תשיגי לעצמך בחזרה את הביטחון ותרגישי שאת שוב עצמך. וזה לא משנה כמה זמן סבלת מהחרדה.
למי מתאימה השיטה שלי?
השיטה שלי מתאימה לנשים שמבינות שבשביל תוצאות צריך לעשות פעולות. אין קסמים. אני לא קוסמת..:)
אני מלמדת. אני מלמדת אותך להחזיר לעצמך את השליטה בחיים שלך.
ומי שבאה באמת עם סטייט אוף מיינד כזה של ” אני חייבת לגמור עם החרדה הזאת, די נמאס לי – ואני מוכנה לעשות את מה שצריך” – אני שם במאתיים אחוז בשבילה. אנחנו עושות את זה ביחד צעד צעד עד שהשקט, הכוחות וההנאה חוזרים לחיים.
יש לך שאלות? רוצה להתייעץ איתי? לקבוע פגישה?
צרי איתי קשר כבר עכשיו בוואטסאפ